Χρήσιμες συμβουλές για τα συγγενικά πρόσωπα
και τους φροντιστές των ατόμων με ρευματικές παθήσεις.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από ρευματικές παθήσεις επιθυμούν να είναι και να νιώθουν όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητοι, το οποίο σημαίνει ότι θα πρέπει να καταλαβαίνετε πότε ο άνθρωπος με ρευματοπάθεια επιθυμεί να έχει τη φροντίδα σας. Είναι πολύ σηµαντικό να επικοινωνείτε και οι δύο για το πώς νιώθετε.
Υπάρχουν 4 απαραίτητα βήµατα για να προσφέρει κανείς βοήθεια σε ένα άτοµο που πάσχει από κάποια ρευµατική νόσο:
1. Αντιλαµβάνοµαι τι είναι η αρθρίτιδα:
• Τι είναι;
• Τι προκαλεί την ασθένεια;
• Ποια είναι η εξέλιξη της;
• Πως προσβάλλει τους ανθρώπους;
2. Σωστή επικοινωνία: Καθιστώντας το δυαδική επικοινωνία Αποτελεί απαραίτητο στοιχείο να επικοινωνείτε µεταξύ σας το πώς νιώθετε. Θα πρέπει να συµφωνήσετε τόσο για τις κοινές καθηµερινές δουλειές όσο και για το πότε αλλά το πώς θα παρέχετε βοήθεια. Είναι σηµαντικό να υπάρχει συνεργασία µεταξύ σας, ώστε ο άνθρωπος µε ρευµατοπάθεια να νιώσει άνετα να ζητήσει βοήθεια όταν την έχει ανάγκη. Υποστήριξε και καθησύχασε Το άτοµο µε αρθρίτιδα/ ρευµατισµό χρειάζεται υποστήριξη και πολύ συχνά έχει ανάγκη κάποιος/α να τον καθησυχάσει. Έχει ανάγκη να ακούσει ότι δεν δυσανασχετείς µε τη βοήθεια που του παρέχεις.
3. Βοήθεια στη θεραπεία : Να αντιληφθείς το ρόλο της φαρµακευτικής αγωγής Τα φάρµακα αποτελούν τη κύρια µορφή θεραπείας της αρθρίτιδας βοηθώντας στη µείωση των συµπτωµάτων. Μαθαίνοντας τη χρήση του φαρµάκου, µαθαίνεις και το που βοηθάει. Παρότρυνε για σωµατική άσκηση Θα πρέπει οι αρθρώσεις να κινούνται ώστε να περιορίζεται ο πόνος και η δυσκαµψία Κατανόησε το ρόλο των θεραπειών Θεραπείες όπως η φυσικοθεραπεία µπορούν να βοηθήσουν στις ρευµατικές παθήσεις, µειώνοντας τα συµπτώµατα, το άτοµο µε αρθρίτιδα/ ρευµατισµό χρειάζεται παρότρυνση στο να ακολουθήσει µια τέτοιου είδους θεραπεία
4. Τόνισε τα πλεονεκτήµατα τους Είναι ανάγκη τους να υποστηρίζονται ψυχολογικά ακούγοντας τα πλεονεκτήµατα τους ώστε να µην επικεντρώνονται στο µειονέκτηµα της ασθένειας.
Πως είναι να πάσχει κάποιος από ρευµατικό νόσηµα;
Η αρθρίτιδα προσβάλλει διαφορετικούς ανθρώπους µε διαφορετικούς τρόπους και ουσιαστικά δεν υπάρχουν σωστοί και λάθος τρόποι για να νιώθει κανείς. Μπορεί να προκαλέσει πόνους, πρωινή δυσκαµψία, κόπωση ή µαταίωση και συχνά όλα αυτά τα συµπτώµατα µπορεί να συµβούν ξαφνικά. Ο πόνος στην αρθρίτιδα φεύγει και επανέρχεται από τη µια µέρα στην άλλη, γεγονός που δυσκολεύει ιδιαίτερα τους πάσχοντες στο να ανταπεξέλθουν σε αυτή τη συνθήκη καθηµερινά. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανακουφίζονται από τον πόνο µόλις ξεκινήσουν την φαρµακευτική θεραπεία. Λόγω της διαφορετικότητας της νόσου στο κάθε άτοµο, θα πρέπει ο ασθενής να βρει τον δικό του τρόπο αντιµετώπισης του πόνου, ο ρευµατολόγος σας, µπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο.
Για τα άτοµα µε αρθρίτιδα και ρευµατισµό
Τι πρέπει να θυµάσαι:
• Μάθε να αναγνωρίζεις τα σηµάδια όταν τα συµπτώµατα χειροτερεύουν.
• Να έχεις υποµονή.
• Συζήτησε και επαναπροσδιόρισε τους ρόλους στο σπίτι, την εργασία κτλ. • Ξεκίνησε σωµατική άσκηση και άλλες δραστηριότητες.
• Μην επιτρέψεις στον εαυτό σου να αποµονωθεί. Μπορείς και εσύ να συµµετέχεις ενεργά: Μπορείς να βοηθήσεις να διώξουµε τον πόνο σε χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα:
• Προσφέροντας εθελοντισµό
• Υποστηρίζοντας και συµµετέχοντας στις ενηµερωτικές εκδηλώσεις
• Κάνοντας µια δωρεά
• Ζητώντας από την επιχείρηση σου να µας στηρίξει.
Για να συµµετέχεις ενεργά µπορείς να τηλεφωνήσεις στο 210-8237302 ή να επικοινωνήσεις στο info@arthritis.org.gr
